经典老年痴呆测试题：30秒能找到12只老虎的恭喜

美国哈佛大学最近的一项研究发现，一个人的观察能力可以反映他的身心健康状况。我国古代也有类似的中医研究。但现在随着生活水平的提高，阿尔茨海默病患者越来越年轻化。医生和生物学家制作了以下图片，让大家更好地了解老年痴呆症的程度。每个人能找到多少只老虎？老虎总数越少，痴呆症越严重。没有人能看到超过12只老虎！给每个人 30 秒看图片并记住他们的答案。

阿尔茨海默病的临床表现

1.记忆力减退

记忆力减退是阿尔茨海默病的首发症状，尤其是最近发生的。这种情况可能已经恶化。

二、认知障碍

这体现在时间、地址、社会和家庭工作者的认知能力上，比如把孩子误认为是兄弟。

3.行动不便

我无法照顾自己，也没有能力独自四处游荡。

如何预防阿尔茨海默病？

1.坚持锻炼

每天动动脑筋，比如下棋、听音乐、跳舞等等。它们不仅可以激活身体，还可以促进体内的血液循环，因此可以为大脑提供更多的氧气和血液。改善大脑功能对大脑健康非常有益。

2.营养摄入

对于老年人来说，脆弱的大脑是他们的最后一道防线，所以要维持这道防线，就必须摄取大脑营养。从槭树中提取的枫角酸物质是脑细胞、视神经细胞和周围神经细胞的生长、再生和维持必不可少的“高级营养素”。不仅对老年性痴呆、脑瘫、中风等有效，问题得到改善和预防，对常见的脑后遗症也有帮助。它可以随时服用。

3.保证充足的睡眠

中老年人每天要保证充足的睡眠。熬夜时大脑还在工作，但大脑也需要时间休息。只要有足够的休息时间，大脑就能正常工作，这对大脑的健康是有益的。

四、保持良好的精神状态

老年人情绪低落时，对工作和学习的兴趣会大大降低。相比之下，一个愉快的精神状态，对工作和学习的兴趣就会明显增加，对大脑的发育和成长也有一定的好处。精神状态对老年人的智力是非常有害的。人只要保持良好的心态，无论做什么，都会积极向上，这样才会得到意想不到的结果，同时也会减少对身、心、脑等的伤害，何乐而不为呢？用一块石头做两件事。健康掌握在你自己的手中，你自己的健康是你自己的决定。

文章来源：《试题与研究》 网址: http://www.styyjzz.cn/zonghexinwen/2021/0715/1784.html